3 Trilhas imperdíveis em São Paulo
Curte correr ou caminhar no meio da natureza? Confira três dicas super bacanas que a nossa atleta e nutricionista Juliana Maciel compartilhou com a gente, a poucas horas da cidade de São Paulo.
Serra do Japi – São Paulo/SP
Para quem quer fazer um bom treino de trail run, destacamos aqui o percurso da Volta das Cachoeiras, com alto grau de inclinação. O percurso total gira em torno de 21km com um desnível de 800m ida e volta. E para aqueles que gostam de um desafio dentro do percurso, não deixem de fazer a “subida da taturana” que são 4,87km de extensão, com 428m de desnível positivo e inclinação de 8,7%. Essa trilha você trabalha não só o condicionamento, como a técnica, além de desfrutar de uma paisagem incrível.
São Bento do Sapucaí – São Paulo/SP
São Bento gira em torno da Pedra do Baú, localizada na Serra da Mantiqueira.e existem muitas provas de trail run na região. As trilhas são bem demarcadas e possuem arquivos de GPX para o corredor se aventurar no local.São 1.800mts de trilha com subida até a base da Pedra pela face norte, depois para seguir até o cume, é preciso equipamentos de segurança para a subida das escadas metálicas, são 900 mts de subida. É uma trilha considerada moderada. Além da trilha para a Pedra do Baú, você pode fazer também a pedra ao lado que se chama Ana Chata, que é um percurso em torno de 10km e pode ser feita sem guia, pois é bem orientada.
Pedra Grande – Atibaia/SP
O clássico de quem mora em São Paulo e que treina no interior. É uma trilha desafiadora, íngreme para se colocar velocidade. Mas a vista da pedra compensa o esforço, e hoje é palco de uma prova bem tradicional chamada Rocky Moutain Games.A trilha tem distância de 4,30km mais ou menos, com 483mts de ganho de elevação.
